全国好，我是龙儿，不要一堆黑丝 porn，不如桑葚一把。今天来给全国共享一个土龙中教给我的桑葚新服法，就这么吃桑葚对躯壳的益处十分多。

桑葚顾名念念义即是桑树上头长出来的果子，而我们今天用到的桑葚是这种的桑葚干。像我们这边桑葚柑卖好几十块钱一斤呢，不知说念你们何处是几许钱一斤呢，要知说念这么的桑葚在我们乡下关联词不值钱的，树上头都结满了，依然莫得东说念主去摘着吃，到了城内部反而成了香饽饽。

这里统统的食材是一个东说念主的用量，准备一小把桑葚，未必二三十粒的花样，再准备一小把百合，五六颗茯苓。

用适量的净水把这3种食材充分的打湿。用我们的右手将它捏一捏，清洗干净。

桑葚其实呢，如故相比脏的，因为它在曝晒风干的经过中都莫得经过任何的清洁惩处，但如果在洗的经过顶用劲过猛的话，容易导致桑葚内部的果粒散开，养分要素流失，是以呢，只需要用水节略的多冲洗两次即可。

而百合好多一又友以为是百合花黑丝 porn，这里所说的百合是百合的根茎部分，它亦然一种十分柔润的食材，在超市内部都可以买到。

而我们的茯苓就更无用多说了，好多东说念主都十分的闇练，它的服法也卓越多，像用来打成粉末，用来作念糕点，用来煲粥都超等受迎接，水加进来后让它浸泡上20分钟的技巧。

主若是把桑葚泡发，茯苓和我们内部的百合也泡软，否则这些食材是很难被煮熟的。20分钟后，碗中的水由清醒见底酿成了这种的酒红色，而内部的百合也被泡软的差未几了，用手轻轻一折就能撅断，而况成了有少量点透明的花样，像这么就可以了。

接着把泡好的统统食材连同内部的净水一皆倒进砂锅里，因为这个水内部当今有许许多多这些食材内部的养分物资，获胜倒掉就太可惜了。因此我们在泡发这些食材的时候一定要用干净的水哦，用白皙水，用白皙水会更好。

接着再用刚才装了食材的碗络续往内部加入两碗净水进来。盖上锅盖，把锅内部的水煮开。未必10分钟的技巧，锅内部就也曾被煮开了，煮开之后，我们当今站在厨房内部都能闻到香气哦，这个时候我们把火关小少量，络续煮上25分钟的技巧。

25分钟的技巧到了当今揭开锅盖，这个时候内部的汤水也变少了许多，三碗水当今未必只剩下了一碗多少量点的花样。桑葚也变得胖乎乎的，每一颗颗粒都十分实足，就像刚从树上摘下来的时候的花样。

当今把它全部盛出来，盛入碗中。略微晾已而，晾至不烫嘴就可以趁热饮用了，盛出来之后获胜可以食用，不要再加多其他的调料了。

好多一又友可能以为滋味会相比淡，那么你也可以加少量点蜂蜜进来，或者是在煮的经过中加少量点冰糖，都十分的可以。

但如果莫得其他需要的话，尽量保证获胜原汁原味的吃，这么才更棒哦，毕竟嘛，这糕那糕老是不太好，统统食材的原汁原味才是最佳的。

内部的茯苓还有百合以及桑葚都也曾透顶煮熟煮透了，我们趁热将内部的汤喝掉，喝起来有卓越浓郁的桑葚的香气，还带着少量点浅浅的甜味，这个甜味我喝起来就刚刚好，如果你以为不够甜的话，可以加带少量点蜂蜜或者是冰糖。

看似节略的一说念桑葚汤，其实它的用处却少量都不节略，冬天柔润，我们就可以时常把这一说念桑葚汤熬煮起来，全家东说念主一皆喝都卓越的可以哦，节略省事儿黑丝 porn，而且呢还卓越的实用，可爱的一又友速即储藏起来试一试吧。那么本期的视频共享就到这里了，我们下期视频再会，拜拜。​